Panik atak anında yapılması gerekenler oldukça önemlidir. Atak anında ne yapacağını bilmek ve gerekli önlemleri almak baş edebilmek için oldukça önemlidir.
Panik atak bir düşman değil; zihninizin ve bedeninizin yardıma ihtiyaç duyduğunu gösteren bir sinyaldir. Panik atak anında nasıl baş edebileceğinizi bilmek, size iyi gelecektir.
