Kaan Üçyıldız Bilgilendiriyor

değersizlik duygusuyla başa çıkmak için Psikolog Kaan Üçyıldız'ın önerileri ve desteklediği yöntemlerle 10 etkili öneri sunacağız.

Psikologla ilk seans çoğu kişi için heyecan verici olduğu kadar endişe verici de olabilir. "İlk seansta ne konuşulur?" sorusu, terapiye başlamayı düşünenlerin en çok merak ettiği konulardan biridir.

Ergenlik dönemi, gençlerin hayatında hem fiziksel hem de ruhsal açıdan büyük değişimlerin yaşandığı kritik bir süreçtir.

Eşinizin çift terapisine gitmek istememesi, ilişkinizde zorlayıcı bir durum yaratabilir. Bu tür bir reddediş, iletişim sorunları, güvensizlik ya da terapiye dair yanlış anlamalardan kaynaklanabilir.

Ergen ve gençlerde öfke sorununa karşı çeşitli ve etkili öneriler hakkında bilgi edinmek ve baş etme becerilerini öğrenmek için

İnsan ilişkilerinde empati kurmak, bir başkasının derdine derman olmaya çalışmak çoğu zaman yüceltilen bir erdem olmuştur. Ancak son dönemde bu erdemin bir "sendroma" dönüşme riski dikkat çekiyor.

Çocukluk, bir insanın ruhsal temellerinin atıldığı en kritik dönemdir. Anne figürü ise bu temelin en önemli yapı taşlarından birini oluşturur. Ancak bazen bu yapı taşı, sevgi ve güven yerine eleştiri, manipülasyon ve koşullu kabul barındırabiliyor.

Artık tahammülüm kalmadı diyorsanız psikolojik olarak zorlu bir süreç yaşıyor olabilirsiniz. Kendinize odaklanmak, sorun ve problemlerle yüzleşmek ve çözüm üretmek için aksiyonlar almak oldukça önemlidir. Peki ama bunları nasıl yapacağım diyorsanız...

Bencil insanlarla baş etmek çoğu zaman zordur. Kişiyi yıpratır ve yorar. Baş edebilmek ve bencilliklere karşı koyabilmek içinse yapılacak başlıca davranışlar vardır.

Depresif ruh hali, unutkanlığı arttırabilir. Üstelik unutkanlık, psikolojiyi olumsuz etkileyebilir.

Temizlik yapmak psikolojiye iyi geliyor, kaygıyı hafifletiyor. Araştırmalar bu konuda ilginç bir sonuç sunuyor.

İhanet mi ilişkiyi bitirir yoksa ilişki bitince mi ihanet başlar? Şimdi tüm gerçekleriyle...

Uykusuzluk ve Ruh Sağlığı: Gece Boyunca Gözyaşı Döken Bir Nesil mi Yetişiyoruz? Türkiye'de gençlerin uyku düzeni alarm veriyor! Son...

Bağlanma Korkusu: Günümüz İlişkilerinin Derin Sorunu İnsan ilişkilerinin temelinde güven, sevgi ve bağlılık yatar. Ancak günümüzde,...

SORUNLARINIZI TELEFONDA TARTIŞMAYIN Evlilik veya duygusal ilişkilerde tartışmalar, her evlilikte ya da ilişkide görülen doğal bir...

İLGİSİZLİK KADAR AŞIRI İLGİ DE ZARAR VEREBİLİYOR! Aşırı İlginin Zararlarına Dikkat Edilmeli Günümüz toplumunda ilişkiler, ebeveynlik ve...

Uzak Mesafe İlişkisi Uzun Mesafelerin Aşkı Sınayan Gücü: İlişkilerdeki Görünmez Engel Günümüzde ilişkiler, teknolojinin sunduğu iletişim...

Psikolojiye ne iyi gelir? İşte cevabı... Küçük Bir Hareket, Büyük Etkiler Gülümsemek, sadece bir yüz ifadesi değil, aynı zamanda ruh...

Deprem, doğası gereği öngörülemez ve yıkıcı olabildiği için ona dair belli bir düzeyde korku d oğaldır. Hatta bu korku, kişinin önlem...

ÇOCUK EVLİLİĞİ KURTARIR MI? Hayır, çocuk evliliği kurtarmaz. Aksine, zaten sorunlar yaşayan bir ilişkiyi daha karmaşık hale getirir....